สูตรเกี่ยวกับบุคลิกของตัวเองที่ควรไป จะคู่กับสูตรสุขภาพ มีอย่างนี้
๑. อย่าเปรียบเทียบ ชีวิตของตัวเองกับคนอื่น
คุณไม่รู้หรอกว่า คนที่คุณอิจฉานั้น เขามีความทุกข์ยิ่งกว่าคุณ อย่างไรบ้าง
๒. อย่าคิดทางลบ เกี่ยวกับเรื่องที่คุณควบคุมหรือกำหนดไม่ได้
แทนที่จะมองโลกในแง่ร้าย, ก็ทุ่มเทกำลัง และพลังงานให้กับความคิดทางบวก ณ ปัจจุบันเสีย
๓. อย่าทำอะไร เกินกว่าที่ตัวเองทำได้ ...
รู้ว่า ขีดจำกัดของตัวเอง อยู่ที่ไหน
๔. อย่าเอาจริงเอาจังกับตัวเองนัก
เพราะคนอื่นเขา ไม่ได้ซีเรียสกับคุณ เท่าไหร่หรอก
๕. อย่าเสียเวลา และพลังงานอันมีค่าของคุณ กับเรื่องหยุมหยิม หรือเรื่องซุบซิบ....
นอกเสียจากว่า มันจะทำให้คุณผ่อนคลายได้ อย่างจริงจัง
๖. จงฝันตอนตื่น มากกว่าตอนหลับ
๗. ความรู้สึกอิจฉา-ริษยา เป็นเรื่องเสียเวลาเปล่า ๆ ปลี้ ๆ...
คิดให้ดี ก็จะรู้ว่า คุณมีทุกอย่างที่คุณจำเป็นต้องมีแล้ว
๘. ลืมเรื่องขัดแย้งในอดีตเสีย และอย่าได้เตือนสามี หรือภรรยาคุณเกี่ยวกับ ความผิดพลาดในอดีตของอีกฝ่ายหนึ่งเลย
เพราะมันจะทำลายความสุขปัจจุบันของคุณ
๙. ชีวิตนี้สั้นเกินกว่าที่เราจะไปโกรธเกลียดใคร...
จงอย่าเกลียดคนอื่น
๑๐.ประกาศสงบศึก กับอดีตให้สิ้น,
จะได้ไม่ทำลายปัจจุบันของคุณ
๑๑.ไม่มีใครกำหนดความสุขของคุณได้ นอกจากคุณเอง
๑๒.จงเข้าใจเสียว่า ชีวิตก็คือโรงเรียน คุณมาเพื่อเรียนรู้ และ
ปัญหา เป็นเพียงส่วนหนึ่งของหลักสูตร ซึ่งมาแล้วก็หายไป...เหมือนโจทย์วิชาเลข...
แต่สิ่งที่คุณเรียนรู้นั้น อยู่กับคุณตลอดชีวิต
๑๓. จงยิ้ม และหัวเราะมากขึ้น
๑๔. คุณไม่จำเป็น ต้องชนะทุกครั้งที่ถกเถียงกับคนอื่นหรอก...บางครั้งก็ยอมรับว่า เราเห็นแตกต่างกันได้...
เห็นพ้องที่จะเห็นต่าง ก็ไม่เห็นเสียหาย แต่อย่างไร
แล้วเราควรจะมี ทัศนคติอย่างไรต่อชุมชน และคนรอบข้างเราล่ะ ?
๑. อย่าลืมโทรฯ หาครอบครัวบ่อย ๆ
๒. จงหาอะไรดี ๆ ให้คนอื่นทุกวัน
๓. จงให้อภัยทุกคน สำหรับทุกอย่าง
๔. จงหาเวลา อยู่กับคนอายุเกิน 70 และต่ำกว่า 6 ขวบ
๕. พยายามทำให้อย่างน้อย 3 คนยิ้มได้ทุกวัน
๖. คนอื่นเขาคิดอย่างไรกับคุณ ไม่ใช่เรื่องของคุณสักหน่อย
๗. งานของคุณ ไม่ดูแลคุณ ตอนคุณป่วยหรอก
แต่ครอบครัว และเพื่อนคุณต่างหากเล่า ที่จะดูแลคุณ ในยามคุณมีปัญหาสุขภาพ
ดังนั้น อย่าได้ห่างเหินกับคนใกล้ชิด เป็นอันขาด
และถ้าหากสามารถ ดำรงชีวิตให้มีความหมายได้ ก็ควรจะทำ ดังต่อไปนี้
๑. ทำสิ่งที่ควรทำ
๒. อะไรที่ไม่เป็นประโยชน์ , ไม่สวย , ไม่น่ารื่นรมย์ , จงทิ้งไปเสีย...เก็บไว้ทำไม ?
๓. เวลา และพระเจ้า ย่อมรักษาแผลทุกอย่างได้
๔. ไม่ว่าสถานการณ์จะดี หรือเลวปานใด , เดี๋ยวมันก็เปลี่ยน
๕. ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรในตอนเช้าของทุกวัน , จงลุกจากเตียง , แต่งตัว และปรากฎตัว ต่อหน้าคนที่เราร่วมงานด้วย
... get up, dress up and show up.
๖. สิ่งที่ดีที่สุด ยังมาไม่ถึง
๗. ถ้าคุณยังลุกขึ้นตอนเช้าได้ , อย่าลืมขอบคุณพระเจ้า หรือสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่คุณนับถือเสียด้วย
๘. เชื่อเถอะว่า ส่วนลึก ๆ ในใจของคุณนั้น มีความสุขเสมอ
...ดังนั้น , ส่วนนอกของคุณ ทุกข์โศกไปทำไมเล่า
|
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น